Stretching — бұлшықеттердің барлық топтарын созуға, босаңсытуға, қанайналымды жақсартуға,  буындар мен омыртқаны қозғалтуға бағытталған жаттығулар кешені. Дайындықтың барлық деңгейлеріне ұсынылған.