Hatha yoga — бұл бұлшықеттерді тонуста ұстауға, күш пен шыдамдылықты, теңгерім мен үйлесімді дамытуға  мүмкіндік беретін тыныс алумен бірге ең мықты және тиімді асан мен жаттығулардың синтезі, бұл адамның өзін-өзі дамыту философиясы, керемет тәсіл. Қиындықтарды ұмыттырудың және қажетсіз ойлардан арылудың тамаша тәсілі!