Body and Mind — бұл иілгіштікті дамытуға, беткі және терең бұлшықеттерді  нығайтуға, ішкі сабырлық пен тепе-теңдікті жасайтын  дене тұлғасын жақсартуға бағытталған тиімді жаттығулар кешені!

Бұл фитнестің стретчинг, йога мен пилатес сияқты бағыттарын біріктіретін кешен .