Hatha yoga — это синтез самых лучших и эффективных асан и упражнений в сочетании с дыханием, которые позволяют держать мышцы в тонусе, развить силу и выносливость, баланс  и координацию, это философия саморазвития человека, отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей!